Tips Mengatur Keuangan Keluarga

Selama masih hidup, sepertinya kita tidak akan pernah jauh dari masalah keuangan. Persoalan keuangan selalu saja menimpa Anda berpenghasilan besar, apalagi pas-pasan. Ada yang bilang, jadi orang kaya enak karena tidak perlu memikirkan susahnya mencari uang. Tetapi orang kaya bisa saja bilang, lebih enak jadi orang pas-pasan lantaran bisa hidup tenang tanpa dipusingkan urusan memutar uang.
Sebenarnya semakin besar penghasilan Anda, maka semakin besar pula kebutuhan dan pengeluaran Anda. Tetapi jangan salah, orang berpenghasilan pas-pasan bisa menjadi sangat berkekurangan jika berlagak seperti orang berlebihan. Singkatnya masalah keuangan ternyata tidak memandang status ekonomi. Sumber penyebabnya sama, yaitu Anda tidak bisa mengelola keuangan keluarga dengan benar.
Agar Anda dapat mengatur keuangan keluarga Anda dengan benar, berikut beberapa tips cara mengatur keuangan keluarga untuk Anda pertimbangkan, antara lain :

1. Susun rencana keuangan keluarga dengan cermat dan jujur

Untuk membuat rencana keuangan keluarga Anda dapat memanfaatkan jasa perencanaan keuangan atau dengan membuat rencana keuangan keluarga sendiri. Jika Anda ingin membuatnya sendiri, berikut ini langkah-langkahnya.
a. Tetapkan tujuan penggunaan uang
Pada tahap ini susunlah semua daftar kebutuhan dan keinginan Anda yang membutuhkan dana.
b. Buat skala prioritas
Pada tahap ini Anda harus menunda atau bahkan membuang sejumlah item yang ada pada daftar Anda. Susunlah anggaran dalam pengeluaran ke dalam 4 kategori yaitu :

• Pertama, pengeluaran untuk keperluan sosial keagamaan yang besar nilainya maksimal 10% dari total gaji.
• Kedua, pengeluaran untuk cicilan hutang dengan porsi maksimal 30% dari total gaji.
• Ketiga, pengeluaran untuk investasi dan asuransi yang besarnya minimal 20% dari total gaji.
• Keempat, pengeluaran untuk kebutuhan hidup dengan porsi 40% dari total gaji.

c. Rancang daftar pengeluaran
Catatlah seluruh pengeluaran Anda. Dokumentasi pengeluaran ini dapat menjadi bahan penyusunan rencana keuangan berikutnya.
d. Susun model implementasi
Ada 3 model yang disarankan, yaitu membuat kalender duit, menyusun sistem amplop, atau rekening komitmen.

• Kalender duit adalah catatan pengeluaran pasti. Sedangkan pengeluaran tidak pasti harus dicadangkan pada pos khusus.
• Sistem amplop adalah membagi seluruh penerimaan ke minimal 4 amplop sesuai 4 prioritas. Masing-masing prioritas dapat diturunkan lagi ke dalam beberapa amplop tergantung dari perincian.
• Rekening komitmen adalah dengan membagi 2 rekening yaitu rekening pertama untuk jangka pendek yaitu untuk kebutuhan hidup dan sosial keagamaan. Rekening kedua untuk jangka panjang yaitu hutang dan investasi.

.

2. Kelola gaji Anda dengan bijak

a. Siapkan dana darurat Anda sebesar 3-12 kali dari penghasilan bulanan Anda, yaitu dengan cara menyisihkan gaji Anda minimal 20% hingga dana darurat tersebut dirasa cukup.
b. Ketika Anda menerima gaji, segeralah menabung. Kemudian Anda bayar cicilan atau premi asuransi, cicilan kartu kredit, cicilan rumah, tagihan rekening listrik dan telepon, hutang ke orang lain, baru sisanya untuk kebutuhan hidup Anda.
c. Jika Anda menerima tunjangan hari raya dan bonus, usahakan Anda gunakan untuk menambah jumlah tabungan atau investasi Anda. Anda dapat menyisihkan minimal 30% dari total jumlah THR atau bonus yang Anda terima.
d. Selain ditabung, sebaiknya Anda gunakan pula sebagian dana THR dan bonus Anda untuk melunasi hutang bulanan Anda. Dengan demikian beban hutang bulanan Anda akan semakin ringan.
.

3. Menabung dan investasikan dana Anda

a. Saat menerima gaji, Anda sisihkan minimal 10% untuk ditabung/diinvestasikan sebelum Anda menggunakannya untuk keperluan lain.
b. Sebaiknya Anda pisahkan rekening untuk tabungan dengan rekening untuk biaya hidup.
c. Jika tabungan Anda sudah banyak, sisihkan sebagian untuk diinvestasikan ke bentuk deposito berjangka, reksadana atau saham. Dengan begitu dana Anda akan berkembang biak dengan sendirinya.
d. Anda juga dapat membeli beberapa aset seperti ruko, mobil, atau sepeda motor kemudian Anda sewakan kepada orang lain. Dengan begitu uang Anda berputar dan dapat diinvestasikan lagi ke dalam bentuk usaha lain.
.

4. Belanja dengan hemat dan cermat

a. Buat terlebih dahulu daftar barang yang akan Anda beli sebelum Anda pergi berbelanja. Sebaiknya Anda berdisiplin untuk hanya membeli apa yang ada dalam daftar yang telah Anda buat sebelumnya.
b. Sebaiknya Anda bijak dalam membeli barang-barang yang harganya cenderung menurun seperti barang-barang elektronik dan handphone.
c. Jika Anda membeli barang elektronik seperti TV, kulkas dan AC, pilihlah produk yang hemat energi sehingga tagihan listrik Anda tidak membengkak.
d. Beli barang elektronik sesuai kebutuhan bukan karena tergiur program promosi dan model terbaru.
e. Jika Anda akan berbelanja kebutuhan pokok dalam jumlah yang besar, belilah di tempat-tempat grosir agar Anda mendapat harga yang jauh lebih murah dibandingkan membeli di supermarket.
f. Hindari membeli barang secara kredit jika Anda mampu membayarnya secara tunai. Membeli barang secara kredit akan memaksa Anda untuk membayar bunga kredit yang tinggi.
.

5. Kelola dan atur hutang Anda

a. Jika Anda ingin berhutang, berhutanglah untuk membeli barang yang produktif atau harganya naik terus seperti rumah atau tanah.
b. Batasilah hutang Anda. Jangan melebihi 30% dari pendapatan atau gaji bulanan Anda karena dapat berakibat buruk pada kondisi keuangan keluarga nantinya.
c. Sebisa mungkin Anda hindari hutang. Jika memang terpaksa, carilah hutang yang
memiliki waktu pengembalian yang fleksibel serta berbunga rendah.
d. Lunasi hutang Anda terlebih dahulu sebelum Anda membelanjakan untuk keperluan lain karena jika terjadi keterlambatan Anda akan dikenakan denda.
e. Jangan gunakan kartu kredit jika Anda adalah orang yang suka berbelanja/konsumtif. Sebaiknya Anda gunakan kartu debit atau kartu ATM Anda untuk melakukan pembayaran secara non tunai.
.

6. Miliki asuransi sebagai proteksi untuk mengantisipasi kemungkinan terburuk yang akan menimpa Anda

a. Asuransi kesehatan untuk melindungi Anda beserta keluarga ketika sakit.
b. Asuransi jiwa untuk melindungi keluarga Anda jika Anda mengalami cacat tetap atau meninggal dunia.
c. Asuransi pendidikan untuk merencanakan pendidikan bagi masa depan buah hati Anda
.

7. Persiapkan masa pensiun Anda sedari dini

Menabunglah secara disiplin khusus untuk masa pensiun Anda melalui DPLK (Dana Pensiun Lembaga Keuangan). Atau dapat pula Anda menginvestasikan dana Anda melalui reksadana saham. Selain cicilan setoran yang ringan, reksadana saham menawarkan return yang sangat tinggi.
Hal tersulit yang akan Anda hadapi adalah melaksanakan dan menerapkan pengetahuan yang telah Anda dapatkan. Namun dengan semangat kerja keras Anda pasti mampu melakukannya. Mulai terapkan tips yang paling Anda anggap mudah terlebih dahulu. Jika Anda telah melihat hasilnya, segera terapkan tips-tips berikutnya.
Selamat berjuang, semoga kondisi keuangan keluarga Anda selalu sehat dan terkendali.

kenapa berjilbab / berpakaian tapi telanjang

Penyakit Yang Menimpa Perempuan Tidak Berjilbab Jum'at, 21 Jumadil Awwal 1433 H / 13 April 2012 14:25 – MuslimahZone Penyakit Yang Menimpa Perempuan Tidak Berjilbab Ilustrasi 0diggsdigg Muslimahzone.com – Rasulullah bersabda, “Para wanita yang berpakaian tetapi (pada hakikatnya) telanjang, lenggak-lengkok, kepala mereka seperti punuk unta, mereka tidak akan masuk surga dan tiada mencium semerbak harumnya (HR. Abu Daud) Rasulullah bersabda, “Tidak diterima sholat wanita dewasa kecuali yang memakai khimar (jilbab) (HR. Ahmad, Abu Daud, Tirmidzi, bn Majah) Penelitian ilmiah kontemporer telah menemukan bahwasannya perempuan yang tidak berjilbab atau berpakaian tetapi ketat, atau transparan maka ia akan mengalami berbagai penyakit kanker ganas di sekujur anggota tubuhnya yang terbuka, apa lagi gadis ataupun putri-putri yang mengenakan pakaian ketat-ketat. Majalah kedokteran Inggris melansir hasil penelitian ilmiah ini dengan mengutip beberapa fakta, diantaranya bahwasanya kanker ganas milanoma pada usia dini, dan semakin bertambah dan menyebar sampai di kaki. Dan sebab utama penyakit kanker ganas ini adalah pakaian ketat yang dikenakan oleh putri-putri di terik matahari, dalam waktu yang panjang setelah bertahun-tahun. Dan kaos kaki nilon yang mereka kenakan tidak sedikitpun bermanfaat didalam menjaga kaki mereka dari kanker ganas. Dan sungguh Majalah kedokteran Inggris tersebut telah pun telah melakukan polling tentang penyakit milanoma ini, dan seolah keadaan mereka mirip dengan keadaan orang-orang pendurhaka (orang-orang kafir Arab) yang di da’wahi oleh Rasulullah. Tentang hal ini Allah berfirman: “Dan ingatlah ketika mereka katakan: Ya Allah andai hal ini (Al-Qur’an) adalah benar dari sisimu maka hujanilah kami dengan batu dari langit atau datangkanlah kepada kami azab yang pedih” ( Q.S. Al-Anfaal:32) Dan sungguh telah datang azab yang pedih ataupun yang lebih ringan dari hal itu, yaitu kanker ganas, dimana kanker itu adalah seganas-ganasnya kanker dari berbagai kanker. Dan penyakit ini merupakan akibat dari sengatan matahari yang mengandung ultraviolet dalam waktu yang panjang disekujur pakaian yang ketat, pakaian pantai (yang biasa dipakai orang-orang kafir ketika di pantai dan berjemur di sana) yang mereka kenakan. Dan penyakit ini terkadang mengenai seluruh tubuh dan dengan kadar yang berbeda-beda. Yang muncul pertama kali adalah seperti bulatan berwarna hitam agak lebar. Dan terkadang berupa bulatan kecil saja, kebanyakan di daerah kaki atau betis, dan terkadang di daerah sekitar mata; kemudian menyebar ke seluruh bagian tubuh disertai pertumbuhan di daerah-daerah yang biasa terlihat, pertautan limpa (daerah di atas paha), dan menyerang darah, dan menetap di hati serta merusaknya. Terkadang juga menetap di sekujur tubuh, diantaranya: tulang, dan bagian dalam dada dan perut karena adanya dua ginjal, sampai menyebabkan air kencing berwarna hitam karena rusaknya ginjal akibat serangan penyakit kanker ganas ini. Dan terkadang juga menyerang janin di dalam rahim ibu yang sedang mengandung. Orang yang menderita kanker ganas ini tidak akan hidup lama, sebagaimana obat luka sebagai kesempatan untuk sembuh untuk semua jenis kanker (selain kanker ganas ini), dimana obat-obatan ini belum bisa mengobati kanker ganas ini. Dari sini, kita mengetahui hikmah yang agung anatomi tubuh manusia di dalam perspektif Islam tentang perempuan-perempuan yang melanggar batas-batas syari’at. yaitu bahwa model pakaian perempuan yang benar adalah yang menutupi seluruh tubuhnya, tidak ketat, tidak transparan, kecuali wajah dan telapak tangan. Dan sungguh semakin jelaslah bahwa pakaian yang sederhana dan sopan adalah upaya preventif yang paling bagus agar tidak terkena “adzab dunia” seperti penyakit tersebut di atas, apalagi adzab akhirat yang jauh lebih dahsyat dan pedih. Kemudian, apakah setelah adanya kesaksian dari ilmu pengetahuan kontemporer ini -padahal sudah ada penegasan hukum syari’at yang bijak sejak 14 abad silam- kita akan tetap tidak berpakaian yang baik (jilbab), bahkan malah tetap bertabarruj??? ( Sumber: Al-I’jaaz Al-Ilmiy fii Al-Islam wa Al-Sunnah Al-Nabawiyah, Oleh: Muhammad Kamil Abd Al-Shomad ) (muslimahzone.com)

cara tidur yang baik

buat yang suka tidur dengan kondisi / situasi terang alias lampu menyala , atau TV menyala, atau sambil mendengarkan musik melalui head set hati-hati ya...ga baik buat kesehatan lhooo...
ni infonya...

Teknologi informasi sudah menjadi kebutuhan hidup manusia. Hp,internet,ipad,dll. Beberapa piranti dari alat elektronik tersebut memberi fasiltas dalam menggunakan headset.

Anak2 sekarang sedang keranjingan teknologi berbasis digital. dan headsetlah piranti yang paling deket n menempel di bagian tubuh manusi yaitu telinga. salah satunya untuk mendengarkan musik dari mp3 atau mp4. Bahkan saking getolnya, saat tidurpun si headset masih nempel di telinga. Amankah ini??

Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur. Ya, memang benar, dengan banyaknya alat elektronik yang menyala akan membuat kita cepat lelah dan mengantuk. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress) dan capek. Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman pedahal sudah tidur lama. Ironis sekali, seharusnya ketika bangun tidur badan akan terasa segar tetapi malah sebaliknya.

Kenapa hal ini bisa terjadi?

Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita. Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retina dan lensa mata. Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut.

Jadi, mulailah kebiasaan berhemat. Ketika hendak tidur, matikan semua alat elektronik yang bisa melelahkan otak. Selain mendapat kesegaran dan tidur yang berkualitas. Kita pun bisa menghemat penggunaan listrik

Anti Bahaya Radiasi Frekuensi Tinggi Handphone

Bahaya Radiasi Frekuensi Tinggi Pada HP

Telur mentah yang diletakkan di antara dua handphone yang sedang online :

• Percakapan HP selama 15 menit : Tidak terjadi apa-apa.

• Percakapan HP selama 25 menit : Telur tersebut mulai hangat.

• Percakapan HP selama 45 menit : Telur terasa panas.

• Percakapan HP selama 65 menit : Percakapan dihentikan, telur dipecahkan, dan telurnya matang.

Peringatan !!! Anda, keluarga anda, temen, kawan, sahabat,kerabat, saudara dan ribuan pemakai HP terancam kena RADIASI. Bahayanya luar biasa

AWAS! Anda ada Gejala : Anda sering pusing, insomnia (susah tidur),rambut rontok,sakit kepala dll ANDA KENA RADIASI HP ..... ! Cegah dengan :

ANTI RADIASI HP (Handphone)

( Anti –Radiation Patch)
Berfungsi :
Mengurangi/menghilangi seperti sakit kepala, insomnia dan kehilangan rambut.( Rambut rontok)
1. Bifunctional patch
2. Anti-Radiasi elektromagnetik
3. Life Baterai lebih lama
4 Menurunkan Radiasi sampai 96,43% (SAR) Perhatian ! Bila Anda sedang menikmati kenyamanan yang dibawa oleh teknologi modern setiap hari ( Seperti HP & BB) , pernah memikirkan bahwa kesehatan Anda telah menderita tentang pembunuh tak terlihat dari radiasi elektromagnetik , anda tidak sadar?
Radiasi MP di kepala, dapat menyebabkan : hambatan fungsi sistem saraf pusat yang dapat menyebabkan banyak gejala, seperti sakit kepala pusing, insomnia dan dreaminess, rambut rontok dan sebagainya .

Patch Ultra-Tipis dengan bahan khusus dari pabrik dapat menyerap dan mentransfer azimut radiasi berbahaya yang berlebihan yang diproduksi dengan mengirim dan menerima sinyal dari telepon selular, sehingga menghindari radiasi pada kerusakan otak manusia.
Hal ini menunjukkan bahwa produk tersebut dapat mengurangi tingkat penyerapan (SAR) radiasi pada otak manusia adalah 96,43% diuji oleh Komunikasi Pengukuran Pusat Informasi Nasional Departemen Perindustrian- Cina.
Ketika patch yang disisipkan pada baterai ponsel, tidak hanya dapat mengurangi efektivitas radiasi tetapi juga melanjutkan efektivitas kapasitas baterai dan memperpanjang waktu siaga
Fitur:
1. Menyerap dan mentransfer gelombang radiasi elektromagnetik dengan menggunakan
2.Mmaterial khusus dan mengurangi cedera radiasi telepon selular pada otak manusia 96,43 persen.
3. Memperpanjang masa baterai isi ulang dua tiga kali.
4. Mempercepat waktu charge Hp dan menghemat 50% waktu pengisian.
5. Kapasitas baterai dan memperpanjang waktu siaga 0,5-2 kali.

Petunjuk untuk digunakan:

1. Lepaskan pita perekat di bagian belakang patch
2. Tempel sisi perekat patch di bagian belakang ponsel dekat antena (posisi antena di sebelah kiri atas atau
kanan atas MP, di mana patch bisa mengurangi tingkat radiasi lebih dari 95 persen).
3. Ketika menyisipkan pada baterai, kita harus memperhatikan untuk menghindari dari elektroda baterai,
baik bagian depan atau belakang dapat disisipkan.
4. Anti-radiasi patch bisa dipotong dengan ukuran yang diperlukan yang tidak mempengaruhi fitur produk.
Untuk mendapatklan efek yang baik, Anti-radiasi patch harus mencakup lebih dari 70 persen dari wilayah
baterai ketika sedang disisipkan pada baterai

SEGERA PASANG SEBELUM OTAK KELUARGA , KENALAN, TEMEN ANDA RUSAK OLEH RADIASI HP
•Kemungkinan Masalah dan Penjelasan untuk Pengujian Efek Radiasi
* Ketika hanya mengamati pengaruh radiasi ponsel dengan monitor atau pembicara, karena lokasi yang berbeda dari patch ditempelkan di belakang ponsel, itu mungkin dapat muncul fenomena efek radiasi miskin, tetapi bukan masalah kualitas patch , itu karena tidak menyisipkan patch dekat antena ponsel. antena Telepon batin umumnya di kiri atas atau kanan atas belakang.
* Bagaimana untuk melihat pengaruh ponsel setelah ditempelkan dengan patch. Silakan sisipkan patch pada baterai (baik di depan atau sisi belakang), berulang kali biaya dan debit lebih dari 2 kali (debit masing-masing ke shutdown otomatis dan kemudian mengisi ulang). Perhatikan dengan seksama dan Anda akan menemukan bahwa baterai yang terisi penuh waktu berkurang setengah. Telepon waktu siaga secara bertahap diperpanjang. Catatan: Jika ada fenomena kerusakan, deformasi, kebocoran cairan dan sebagainya pada baterai isi ulang, tidak dapat digunakan. patch ini tidak berpengaruh pada tubuh manusia dan menerima sinyal telepon selular.
** Stiker baterai tidak memiliki dampak terhadap tubuh manusia atau menerima handset.

- Desain: Zhodiak anda
(Aries,Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius)
- Dimensi: : 35 * 25 * 0.5mm
- Packing dimensi: 95 * 64 * 5mm
- Packing : berat: 22g

anti radiation dibuat dari senyawa polimer khusus dari dielektrik tetapyang tinggi yang ada dalam medan elektromagnetik eksternal.

berguna untuk melindungi kita dari radiasi yg berasal dari:
-computer
-televisi
-setrikaan
-hp
-laptop
-dll.

APA KAMU TAHU DAMPAK RADIASI HANDPHONE?

-Jadi ngantuk. ( Penelitian Electromagnetic Academy )
-Susah tidur. ( Penelitian dari Jepang, Belgia, Swedia dan Australia)
-Menurunkan tingkat kecerdasan. (Hasil riset ahli psikologi Inggris)
-Mempengaruhi fungsi otak anak. (Swinburne University of Technology Australia)
-Pemicu kanker mulut. (Penelitian di Israel)
-Pemicu kanker otak. (Dr. Lennart Hardell, Univarsity Hospital Orebro Swedia)
-Berbahaya bagi janin dalam kandungan. (Penelitian di Amerika)
-Bikin tuli. (Penelitian di India)
-Mempengaruhi tingkat kesuburan pria. (Dr. Ashok Agarwal)
-Penyebab infeksi mulut.
Kami melayani perorangan, grosiran, perusahaa MLM, network dll dengan minimal order Hub. 081999433998
Harga ecer s/d Rp 200.000/Pcs
Pembelian/Order:

Min : 100 pcs @Rp.125000

PART 1

PART 2

PART 3

PART 4

Lama Durasi Tidur terbaik 7 Jam Demi jantung Sehat

Ternyata lamanya kita tidur pengaruh bagi kesehatan...biasanya kita berpatokan 8 jam, tapi tau ga ternyata tidur dengan durasi kurang atau lebih berpotensi manjadi penyakit dan durasi tidur terbaik adalah selama 7 jam, cekidot lah :D

VIVAnews - Berapa lama Anda tidur malam setiap hari? Penelitian Anoop Shankar dan timnya dari West Virginia University, Amerika Serikat, mengungkap, tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Seperti dikutip dari Times of India, simpulan studi itu didapat melalui analisa data, yang dikumpulkan dari penelitian nasional Amerika Serikat terhadap 30 ribu orang dewasa.

Studi menemukan bahwa mereka yang memiliki pola tidur sembilan jam atau lebih sehari memiliki risiko 1,5 kali terserang penyakit jantung, dibandingkan mereka yang memiliki pola tidur tujuh jam sehari.

Sementara, mereka berusia kurang 60 tahun yang memiliki kebiasaan tidur lima jam atau kurang setiap hati memiliki risiko mengidap penyakit kardiovaskuler tiga kali lipat dibandingkan mereka yang memiliki kebiasaan tidur selama tujuh jam sehari.

Menurut peneliti, durasi tidur pendek dikaitkan dengan penyakit angina pektoris atau lebih dikenal dengan angin duduk. Sedangkan durasi tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak dikaitkan dengan serangan jantung dan stroke.

Namun, peneliti tidak dapat menunjukkan detail hubungan antara durasi tidur dan risiko serangan jantung. Mereka hanya mengatakan bahwa durasi tidur memengaruhi fungsi endokrin dan metabolisme. Kurang tidur memicu gangguan toleransi glukosa, mengurangi sensitivitas insulin dan tekanan darah tinggi. Semua itu meningkatkan risiko pengerasan pembuluh darah.

Lewat hasil penelitian ini, Shankar menyarankan dokter untuk memerhatikan perubahan durasi tidur pasien yang berisiko terkena penyakit jantung. Selain itu, pertimbangan inisiatif kesehatan publik juga harus difokuskan pada peningkatan kualitas dan kuantitas tidur.

Melacak keberadaan Pacar / Teman melalui HP Ponsel

Mau tau lokasi Pacar, Teman, atau orang - orang terdekat anda..

sekarang ada cara yang lebih mudah untuk melihat keberadaan mereka melalui HandPhone/HP/Ponsel anda

Dengan Aplikasi ini kita bisa menemukan lokasi dan tau dimana mereka berada dengan deteksi HP.

jadi simple kan...sekarang kita bisa melacak keberadaan Pacar, Teman atau orang-orang terdekat kita.

caranya sangat gampang... tinggal kunjungi situs ini dari Handphone HP Ponsel kamu, k

www.google.com/latitude

setelah terinstal di HP kamu langsung aja "join latitude" selanjutnya terserah kamu...=D

kalo blum punya account gmail, mending bikin dulu dech...heheh :D

Empat Makanan Pembersih Liver

VIVAnews - Liver atau hati merupakan organ yang sering diabaikan kesehatannya. Padahal liver memiliki pekerjaan berat, karena 'bertanggung jawab' pada lebih dari 500 fungsi yang berbeda.

Fungsi-fungsi tersebut antara lain mengeluarkan racun dalam tubuh, menyimpan vitamin tertentu, mengontrol kolesterol serta metabolisme lemak, dan mengatur hormon.

Setiap hari Anda terpapar polusi dan racun, akibatnya liver 'bekerja berat'. Apalagi jika Anda perokok dan sering mengonsumsi alkohol. Untuk itu, bantulah kerja liver dengan membersihkannya yaitu perbanyak konsumsi makan berikut.

1. Minum air perasa lemon

Minum air putih yang cukup. Sesekali tambahkan perasan satu buah jeruk lemon ke dalam air putih yang Anda minum. Hal ini bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun melalui gerakan usus dan urine. Lemon juga bisa merangsang hati untuk memproduksi empedu untuk mengeluarkan racun.

2. Konsumsi bawang putih dan bawang merah

Bawang merah dan bawang putih mengandung phytonutrient yang bisa memecah simpanan lemak dalam tubuh. Sebagai bonus tambahan, nutrisi penyembuh itu dapat membunuh virus, bakteri dan jamur dan melindungi Anda terhadap penyakit jantung.

3. Vitamin C 1000 mg

Cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sambil membersihkan liver adalah dengan konsumsi vitamin C. Berikan liver Anda dorongan ekstra glutathione (protein yang mengandung tiga asam amino penting).

4.Teh dandelion

Penelitian dalam 'Australian Journal of Medical Herbalism' menemukan, kandungan zat dalam akar dandelion bisa membantu regenerasi sel di liver. Anda bisa mendapatkannya dengan minum teh dandelion secara teratur atau konsumsi suplemen dandelion 200 hingga 500 mg per hari. (adi)

Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

VIVAnews - Noda dan luka bekas jerawat seringkali menimbulkan frustasi karena mengganggu penampilan wajah. Lebih buruk lagi jika noda dan luka menghitam menghiasi wajah dalam waktu lama.

Mengapa terjadi noda dan luka setelah jerawat? Kulit memiliki tiga lapisan yaitu lapisan terdalam atau hipodermis, lapisan tengah (dermis) dan lapisan luar (epidermis). Lapisan terluar inilah tempat umum bersarangnya jerawat.

Secara alami, kulit memperbarui diri dan mengelupas secara periodik. Namun, terkadang proses pengelupasan kulit menyisakan sel kulit mati yang menutup pori hingga menimbulkan jerawat. Penyebab lain jerawat adalah perubahan hormon menjelang menstruasi atau pubertas hingga stres.

Jerawat yang menembus ke lapisan epidermis biasanya meninggalkan bekas dan perlu waktu untuk mulus kembali. Kadangkala, bekas jerawat yang terlalu parah tidak bisa dihilangkan. Namun, ada beberapa cara untuk menghilangkan jerawat secara medis.

- Mikrodermabrasi

Perawatan ini efektif memulihkan bekas jerawat ringan yakni mengelupaskan lapisan kulit luar dengan kristal kasar untuk digantikan lapisan kulit dibawahnya. Pengelupasan sebaiknya dilakukan sesuai prosedur kesehatan agar tak menimbulkan iritasi dan luka pada kulit.

- Pengelupasan kimia

Pengobatan kimia efektif digunakan untuk memperbaiki bekas jerawat yang cukup dalam. Setelah mengelupas kulit lapisan atas, kulit dirangsang untuk mengekspos lapisan yang lebih halus dan segar. Sebelum melakukannya, konsultasikan kepada dokter kulit sesuai kondisi kulit. Pada beberapa kasus perawatan ini dapat dilakukan di rumah dan sebagian di klinik kecantikan kulit.

Selain pengobatan medis, Anda juga bisa melakukan perawatan sendiri di rumah. Kombinasi beberapa perawatan berikut bisa mempercepat Anda memperoleh kembali kulit mulus.

- Madu dan bubuk mutiara

Kombinasi yang berguna mengobati jerawat tetapi juga memperhalus kulit dan mempercepat proises peremajaan kulit. Gunakan campuran masker madu dan bubuk mutiara selama 15 menit sekali seminggu.

- Jus lemon

Perasan jus lemon meringankan bintik gelap yang ditinggalkan jerawat. Setelah mencuci wajah secara menyeluruh, oleskan bola kapas yang telah direndam dalam jus lemon murni ke bekas jerawat. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.

- Tea Tree Oil

Minyak esensial akan menghilangkang bekas jerawat maupun jerawat baru di wajah. Tea tree oil juga efektif mencegah terjadinya bekas luka.

- Masker Buah

Buah nanas atau apel mengandung asam askorbat yang memudarkan bekas luka dan membantu mengelupaskan kulit. Haluskan nanas dan apel lalu gunakan sebagai masker atau terapkan pada bekas jerawat. Biarkan selama 20 menit kemudian bilas. Lakukan minimal satu-dua kali seminggu.

- Vitamin E

Oleskan vitamin E murni pada bekas luka jerawat atau bekas luka tiga atau empat kali sehari. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu dua minggu. (umi)

dikutip dari vivanews.com

Beragam Cara supaya Tak Lekas Pikun

JAKARTA, KOMPAS.com — Demensia umumnya dialami orang yang sudah berusia lanjut (lansia). Pemicunya adalah penurunan kemampuan fungsi otak sehingga melemahkan daya ingat. Maka dari itu, banyak lansia yang cenderung sering lupa, seperti lupa makan, lupa minum obat, lupa nama kerabat, atau bahkan lupa menyebut namanya sendiri.

Meski penyakit ini identik dengan faktor usia, masih ada cara pencegahannya. Namun, itu hanya bertujuan mengurangi laju kemunduran daya ingat. "Jadi, bukan berarti bisa menghilangkan datangnya demensia," kata Mulyadi Tedjapranata, Direktur Medizone Clinic, Jakarta.

Banyak cara meningkatkan daya ingatan di kalangan lansia. Salah satunya dengan menjalankan gaya hidup sehat sejak dini. Gaya hidup sehat ini meliputi kebiasaan tidur, makan, dan pengendalian berat badan.

Dalam hal makanan, sebagai contoh, jangan mengonsumsi lemak berlebihan. Konsumsi lemak berlebihan bisa menyebabkan gangguan sistem peredaran darah atau kardiovaskular yang berpotensi menimbulkan demensia.

Aktif bersosialisasi dengan lingkungan sekitar juga bisa mengurangi risiko kehilangan daya ingat. "Saat bersosialisasi kita tidak hanya mengingat yang pernah terjadi, tapi juga ada hal-hal baru yang dipelajari. Jadi, memberi penyegaran bagi otak," kata Rocsky Situmeang, dokter spesialis saraf di Siloam Hospital Karawaci.

Cara lain yang efektif meningkatkan daya ingat adalah rajin mengasah otak. Makin dilatih, otak kita pasti makin tajam. Melatih otak bisa dilakukan dengan berbagai aktivitas yang berhubungan dengan aspek kognitif, seperti membaca buku, mendengarkan musik, hingga menonton film.

"Bisa juga lewat permainan mengasah otak, seperti teka-teki silang," ucap Rocksy.

Meditasi juga cara yang ampuh buat meningkatkan daya ingat. Meditasi dipercaya dapat meningkatkan dehidroepiandrosteron. Ini adalah hormon yang penting untuk mengoptimalkan fungsi otak manusia. "Dengan meditasi pikiran menjadi lebih fokus, rileks, dan mudah mengingat," kata Rocksy. (Adi Wikanto)

Arti Gaya tidur

Tidurmu, Kepribadianmu

Bagaimana posisi Anda saat tidur? Sebuah survey dari Inggris menyelidiki 1000 orang dan menunjukkan adanya hubungan antara gaya tidur dengan kepribadian seseorang. Jadi, apa gaya Anda?

Gaya meringkuk
Ini adalah posisi paling umum terutama di antara para wanita. Mereka yang tidur dengan posisi ini dikenal berkepribadian tangguh tapi tetap peka terhadap sekitar. Mereka mungkin terlihat pemalu tapi mudah akrab.

Gaya menyamping
Jika Anda tidur menyamping dengan kedua tangan di samping tubuh, Anda adalah orang yang pandai bergaul, mudah mempercayai orang, bahkan kadang mudah ditipu. Sekitar 15% orang tidur dengan gaya ini.

Gaya peminta
Sepertiga orang tidur menyamping dengan kedua tangan diletakkan di depan tubuh. Mereka dikenal berpikiran terbuka namun agak sinis, pencuriga dan keras kepala dalam pengambilan keputusan.

Gaya prajurit
Orang yang tidur dengan gaya ini tidur terlentang dengan lengan rapat disamping tubuh. Mereka disebut bersifat pendiam, tertutup, dan menetapkan standard tinggi untuk diri dan rekan. Mereka juga lebih sering mendengkur, yang membuat mereka mendapat tidur berkualitas lebih sedikit.

Gaya terjun bebas
Sebagian kecil orang tidur tengkurap, dengan bagian perut dibawah dan lengan di bawah atau memeluk bantal. Sedangkan kepala akan menghadap ke salah satu sisi. Orang dengan posisi tidur ini dikenal blak-blakan, supel, dan tidak suka dikritik.

Gaya bintang laut
Jenis gaya tidur yang terakhir adalah terlentang, dengan tangan di dekat kepala. Mereka dengan gaya tidur ini biasanya adalah pendengar yang baik, suka menolong dan tidak nyaman menjadi pusat perhatian. Mereka juga sering mendengkur dan kurang mendapat tidur berkualitas.

Jatuh Cinta Bikin Langsing

VIVAnews - Jatuh cinta sungguh menguras energi. Dibandingkan pria yang tengah dimabuk asmara, wanita cenderung menguras energi lebih banyak.

Ahli biologi di Universitas Nasional Columbia memperkirakan, kaum hawa yang sedang jatuh cinta atau bermain mata dengan lawan jenis menghabiskan energi dua kali lipat daripada pria.

Temuan berasal dari studi terhadap ribuan pria dan wanita berusia 18-50 tahun dari 16 negara. Sebagian besar pria dan wanita ini mengawali hubungan asmara dengan lawan jenis melalui kencan online yang menggunakan fasilitas webcam.

Peneliti membandingkan banyaknya wanita yang menghabiskan energi untuk mempersiapkan diri menjelang bertemu pujaan hatinya, seperti menata rambut, memilih busana, merias wajah, olahraga, serta trik mempercantik diri lainnya.

Hasilnya menunjukkan, wanita mempersiapkan diri dan menghabiskan 100 kilokalori per menit untuk merawat diri dibandingkan pria yang hanya menghabiskan 60 kilokalori.

Jumlah energi yang dihabiskan saat kencan juga cenderung lebih besar pada wanita. Pada kencan pertama, seorang wanita menghabiskan 10 kilokalori per menit dibandingkan dua kilokalori yang dikeluarkan laki-laki.

Kendati begitu, pria menghabiskan energi lebih besar untuk menarik wanita pujaan hatinya. Mereka menghabiskan sekitar 90 kilokalori sementara wanita hanya membutuhkan 30 kilokalori.

dikutip dari vivanews.com

Bagian Tubuh Wanita Paling Dilirik Pria

VIVAnews - Hampir semua pria kompak menjawab payudara, saat ditanya bagian tubuh wanita yang paling indah. Mereka menyadari itu sebagai kelebihan dan daya tarik seorang wanita.

Penelitian di University of Wellington, Selandia Baru, mengungkap, 47 persen responden pria cenderung menatap ke arah dada sebelum melihat wajah seorang wanita. Tatapan ke bagian payudara ini juga relatif lebih lama daripada ke bagian tubuh lainnya.

Penelitian dilakukan dengan memperlihatkan enam gambar wanita kepada para responden pria. Enam gambar itu menampilkan satu wajah wanita yang sama, namun dengan bentuk dan ukuran tubuh berbeda. Peneliti melakukan rekayasa digital pada bagian payudara, dan lekuk pinggul.

Para peneliti meperhatikan bagian tubuh yang menarik perhatian para responden saat pertama melihat gambar tersebut. Mereka juga memperhatikan durasi tatapan. Kesimpulannya, payudara merupakan objek tubuh wanita yang paling lama ditatap pria.

Tak hanya menunjukkan daya tarik wanita, penelitian itu juga menghasilkan sejumlah kesimpulan menarik terkait tubuh wanita di mata pria.

- Ukuran payudara tidak terlalu penting

Pria cenderung menatap tajam ke arah dada atas dasar alasan nilai seni keindahan tubuh wanita. Mereka tak terlalu mempedulikan ukuran.

- Dandanan wajah dan rambut bukan utama

Tidak sampai 20 persen responden yang tatapan pertamanya mengarah ke wajah saat pertama kali bertemu wanita. Tatapan ke arah wajah dilakukan setelah pandangan ke area dada. Payudara lebih memikat daripada wajah.

dikutip dari vivanews.com

Efek Buruk Masturbasi

VIVAnews - Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?

Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.

Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.

Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.

Ejakulasi Dini

Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.

Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.

Rasa bersalah

Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.

Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.

Masturbasi kronis

Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.

Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.

Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.

Masturbasi kompulsif

Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.

Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.

Dikutip VivaNews.com

Manfaat Coklat

VIVAnews - Cokelat tak sekedar camilan lezat, namun juga menyehatkan. Makan sebatang cokelat sehari mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

Studi menemukan konsumsi cokelat secara teratur menurunkan potensi penyakit jantung hingga 39 persen. Temuan ini berdasar analisa manfaat kakao terhadap kesehatan dengan melibatkan 30 ribu responden usia 35-65 tahun.

Kandungan flavanol dalam biji kakao berfungsi meningkatkan oksidasi nitrat dalam darah dan memperlancar fungsi pembuluh darah. Cokelat hitam lebih baik dikonsumsi daripada cokelat susu atau cokelat putih karena mengandung antioksidan lebih tinggi.

Brian Buijsse, seorang ahli epidemiologi nutrisi di Universitas Wageningen Belanda, menemukan, konsumsi sebatang cokelat ukuran kecil setiap hari bermanfaat bagi kesehatan. Dengan takaran enam gram sehari mampu menurunkan risiko terkena jantung dan stroke sebesar 85 kasus per 10 ribu orang.

Namun, dia mengakui bahwa cokelat juga mengandung kalori tinggi. Sebanyak 100 gram cokelat, rata-rata mengandung 500 kalori. Sehingga bila dimakan berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

Cokelat idealnya dijadikan sebagai makanan sehat menggantikan makanan padat lain seperti makanan ringan untuk mempertahankan energi dan berat badan tetap stabil. "Kita harus memastikan cokelat sebagai bagian diet sehat dan seimbang," ujarnya.

Dikutip dari VivaNews.com

Alasan Wanita Berpura-pura Saat Bercinta

VIVAnews - Satu dari sepuluh wanita mengaku berpura-pura mencapai kepuasan seks hampir setiap kali bercinta. Fakta tersebut berdasarkan penelitian yang dilakukan melalui jajak pendapat 3000 wanita seputar kehidupan seksual.

Menurut laporan dari Dailymail, survei tersebut menemukan, 48 persen wanita Inggris kerap memalsukan puncak gairah saat bercinta. Karena hal itu, sebanyak 7 persen wanita mengaku mengakhiri hubungan akibat tidak puas di ranjang. Namun, tidak semua responden wanita yang berterus terang tentang hal itu pada pasangan.

Sebenarnya, ada beberapa alasan wanita berpura-pura mencapai kenikmatan bercinta yang terungkap dalam jajak pendapat ini. Sebanyak 16 persen mengeluh tentang kurangnya pemanasan, dan 11 persen mengatakan pasangan mereka terlalu cepat orgasme.

Yang lebih mengkhawatirkan bagi pria, polling ini juga membeberkan, hampir 38 persen wanita bingung untuk membedakan antara kepuasan bercinta yang nyata dan palsu.

Bahkan, satu dari lima wanita mengaku, mereka berfantasi dengan pria lain saat bercinta untuk membantu mencapai klimaks. Entah itu, dengan aktor terkenal atau teman pria mereka.

Namun, dari survei ini juga mengungkap kesalahan terbesar wanita saat bercinta. Kebanyakan dari mereka yang tidak berhasil mencapai kenikmatan seksual, disebabkan kurangnya komunikasi dengan pasangan. Lebih dari seperempat responden wanita mengaku, mereka terlalu malu untuk membicarakan topik itu.

"Jadi, lagi-lagi, kuncinya adalah komunikasi yang lancara antar pasangan. Dengan begitu, semua orang mendapatkan kepuasan yang diinginkan," kata seorang juru bicara minuman ringan Stimul8 perusahaan yang melakukan survei.

Dikutip dari http://id.news.yahoo.com/viva/20100324/tls-alasan-wanita-berpura-pura-saat-berc-34dae5e.html

Jangan Ragu Memutus Pacar Menyebalkan

Mengakhiri sebuah hubungan asmara bukan perkara mudah. Rasa takut kehilangan seringkali mengalahkan logika berpikir mereka, yang tengah terjebak dalam sebuah hubungan tak 'sehat'.

Dalam kondisi semacam ini, jangan terbuai dengan ketidakpastian. Beranikan diri membuat keputusan demi kebahagian di masa depan. Jangan pernah ragu untuk membebaskan diri dari perilaku buruk pasangan. Simak tips berikut:

1. Berhenti membela kelakuan buruknya

Kita harus berani membuka mata saat mendengar cerita orang-orang di sekitar yang tengah berusaha menunjukkan perilaku buruk pasangan. Setelah mendengar dan menyaksikan sendiri ulah pasangan, pertimbangkan baik-baik, apakah Anda masih mau mempertahankan hubungan dalam kondisi seperti itu?

2. Jangan buang waktu

Banyak orang takut dianggap sebagai perusak hubungan, sehingga mereka cenderung memilih mempertahankan hubungan yang buruk daripada mengakhirinya.

Jangan berpikir bahwa Anda telah membuat kesalahan dengan memutuskan hubungan. Membuat keputusan dengan meninggalkan hubungan tidak sehat adalah tindakan paling logis yang bisa dilakukan.

3. Ingat pribadi yang dulu

Mereka yang tengah di ambang keretakan hubungan cenderung merasa khawatir tak mampu bertahan hidup ketika kehilangan kekasih. Mereka seolah lupa pernah memiliki masa lajang yang mandiri dengan kehidupan menyenangkan.

Inilah saat yang tepat meninjau perubahan hidup dan bersosialisasi kembali dengan teman-teman yang sempat Anda lupakan. Sebab, banyak wanita yang cenderung meninggalkan sebagian kehidupan sosialnya setelah menjalin hubungan.

4. Memulai hubungan baru jauh lebih baik

Yakinkan diri bahwa menetapkan standar sebelum memulai hubungan baru jauh lebih baik daripada mencoba mengubah seseorang.

Anggap pengalaman buruk yang Anda alami sebagai pembelajaran untuk memulai hubungan baru yang lebih baik. Jangan sampai terikat dengan pasangan yang memiliki perilaku sama buruknya dengan kekasih yang telah Anda putuskan.

"Saya tidak akan pergi dengan seorang pria yang tidak melakukan hal yang ia katakan, pria yang membuat saya merasa bodoh, pria yang menolak untuk berbicara tentang masa depan, pria yang tak pernah punya waktu luang," penekanan kalimat semacam itu cukup membantu Anda terhindar dari orang yang 'salah'.

5. Percaya ada seseorang yang lebih baik

Jangan putus asa bila mengalami serangkaian hubungan yang berakhir buruk. Bukan berarti semua orang akan berlaku seperti itu. Putus dengan seseorang yang menyakiti hati Anda berarti membuka peluang untuk dekat dengan seseorang yang 'tepat'.

6. Jangan berharap segera bahagia

Banyak orang yang kembali terjerumus dalam sebuah hubungan yang buruk karena berharap segera bahagia setelah hubungan sebelumnya gagal. Yang harus diperhatikan, Anda meninggalkannya untuk memberi diri kesempatan meraih kebahagiaan.

Setelah mendapati hubungan yang berantakan, perlu waktu untuk membenahi diri kembali, dan tak jarang membutuhkan waktu lama. Berikan diri sendiri waktu sebelum memulai hubungan baru dengan orang lain.

Dikutip dari vivanews.com

Pilihan Parfum Sesuai Zodiak

VIVAnews - Ramalan zodiak tak hanya melulu soal cinta, karier, dan kesehatan. Pergerakan bintang itu ternyata juga mempengaruhi pilihan parfum seseorang.

Melalui zodiak, seseorang akan semakin mudah menemukan wewangian yang sesuai dengan karakter dan kepribadiannya. Zodiak membantu seseorang menentukan pilihan cocok di antara ratusan aroma di sekitar kita.

Aries

Sesorang yang lahir di bawah naungan Aries adalah pribadi yang independen, berapi-api dan penuh semangat. Maka, keharuman yang paling tepat bagi Aries adalah jenis tahan lama di luar ruangan. Memakai parfum yang pas membuat kekuatan Anda kian pantas diperhitungkan.

Merek pilihan: 'The One' dari Dolce & Gabbana

Taurus

Aroma yang ceria sekaligus feminin, namun bersahaja pada waktu yang sama cocok dipakai bagi para wanita yang berbintang Taurus. Carilah sebuah parfum yang serba guna bagi kepribadian seorang Taurus, yang merasa sederhana pada satu waktu dan sangat berwarna di hari lainnya.

Merek pilihan: 'Envy Me' dari Gucci

Gemini

Anda adalah seseorang yang menyenangkan, populer, menjadi pusat perhatian dan cenderung berani. Anda membutuhkan sebuah keharuman yang akan disukai semua orang. Daripada memilih aroma wangi yang berat, aroma menyenangkan sepadan dengan kepribadian seperti Anda.

Merek pilihan: 'Lovely' dari Sarah Jessica Parker

Cancer

Seorang yang romantis,lembut, feminin sekaligus menghibur merupakan tipikal Cancer. Aroma bebungaan langsung membuat wanita dengan zodiak ini jatuh hati. Parfum beraroma membuat hari-hari semakin indah.

Merek pilihan: 'Flower Bomb' dari Viktor & Rolf

Leo

Menyenangkan, berani, kreatif dan bersemangat muda adalah aroma yang pas bagi kepribadian Leo. Parfum dewi musik pop merupakan sesuatu yang sempurna bagi penampilan Anda. Botol kemasan yang menyenangkan dan aroma romantis menjadi incaran combo ideal para Leo.

Merek pilihan: : 'Harajuku Lovers' dari Gwen Stefani

Virgo

Wanita Virgo melakukan segala tindakan dengan berkelas dan elegan. Anda memerlukan sebuah keharuman yang anggun yang khusus seperti aroma parfum buatan Hermes. Paduan ini mencampurkan aroma bunga mawar, lily, dan iris yang terinsipirasi dari Grace Kelly, gambaran seorang wanita sempurna.

Merek pilihan: 'Kelly Caleche' dari Hermes

Libra

Feminin, mudah bergaul, menyenangkan dan selalu ceria lekat dengan kepribadian Libra. Campuran keharuman bunga, buah serta aroma bumi membuat semua kepala akan menoleh kemanapun Anda bergerak.

Merek pilihan: 'Elle' dari Yves Saint Laurent

Scorpio

Pemberani, berpikiran dalam, misterius dan intim merupakan ciri khas wanita Scorpio. Aroma unik delima, kesemek, mahoni, teratai ungu dan hitam menjadikan keharuman 'Euphoria' mampu menguak misteri kepribadian Anda.

Merek pilihan: 'Euphoria' oleh Calvin Klein

Sagitarius

Parfum yang cocok bagi seorang Sagitarius akan mampu membangkitkan karakter gembira dan penuh petualangan zodiak satu ini. Aroma parfum Perancis adalah pilihan utama bagi wanita Sagitarius. Buket aroma kenanga, jeruk dan kemangi, membuat keharuman berpendar dari sosok Sagitarius.

Merek Pilihan: 'Eau d'Hadrien" dari Annick Goutal

Capricorn

Tidak boleh ada yang meragukan kemampuan seorang Capricorn. Keharuman penuh percaya diri dan berkelas memang diciptakan khusus seperti wanita legenda seperti Jackie O dan Anda para Capricorn.

Merek pilihan: 'Chanel #5 Eau Premiere' dari Chanel

Aquarius

Pemberontak, pemberani, unik dan tak terduga menggambarkan kepribadian wanita Aquarius. Kedua parfum beraroma memikat ini mampu mengungkapkan sosok pribadi penuh kekuatan.

Merek pilihan: 'Rock Princess' dari Vera Wang dan 'CK One' dari Calvin Klein

Pisces

Bagi para pemimpi Pisces, aroma lembut, ringan dan menerawang sangat cocok. Kehadiran Anda dengan aroma parfum romantis membawa serta kehadiran surgawi yang menerbangkan semua orang.

Merek pilihan: 'Romance Always Yours' dari Ralph Lauren

Dikutip dari vivanews.com

Jangan Anggap Enteng Dehidrasi!

JAKARTA, KOMPAS.com — Sekitar separuh orang dewasa dan remaja di Indonesia mengalami dehidrasi ringan atau kekurangan air tubuh pada tingkat ringan. Demikian diungkapkan Prof Dr Ir Hardiansyah MS, Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, dalam ceramahnya saat Simposium Persatuan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) "Hydration and Health" di Hotel Sahid Jaya, Jakarta, Minggu (21/3/2010).

Angka ini diperoleh dari hasil penelitian The Indonesian Hydration Study (Thirst) yang dilakukan melalui pemeriksaan urine di laboratorium terhadap 1.200 sampel di wilayah Jakarta, Lembang, Surabaya, Malang, Makassar, dan Malino. Selain itu, penelitian yang dilakukan secara kolaboratif oleh tiga perguruan tinggi, yakni FEMA IPB, FKM UNAIR, dan FKM UNHAS, ini juga mencatat bahwa kejadian dehidrasi ringan pada remaja lebih tinggi dibandingkan dengan orang dewasa. Selain itu, kejadian dehidrasi ringan pada daerah dataran rendah yang panas lebih tinggi dibandingkan daerah dataran tinggi yang sejuk.

Pemicu terjadinya dehidrasi ringan ini umumnya adalah ketidaktahuan dan kesulitan masyarakat dalam memperoleh air bersih atau air minum. Enam dari sepuluh responden (sekitar 60 persen) dalam penelitian tersebut pun tidak mengetahui bahwa diperlukan air minum yang lebih banyak bagi ibu hamil dan menyusui serta bagi orang yang berada dalam lingkungan dingin.

Terkait hasil-hasil penelitian tersebut, Prof Dr Ir Hardiansyah, MS, mengimbau agar masyarakat jangan lagi meremehkan dehidrasi yang terjadi pada tubuh mereka. "Jangan anggap enteng kekurangan air tubuh," ungkapnya. Kekurangan air sedikit saja dapat menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh.

Kekurangan air tubuh 1 persen dapat menimbulkan rasa haus dan gangguan mood; kekurangan air tubuh 2 sampai 3 persen dapat meningkatkan suhu tubuh, rasa haus, dan gangguan stamina; kekurangan air tubuh 4 persen dapat menurunkan kemampuan fisik hingga 25 persen; dan seseorang bisa pingsan apabila kadar air dalam tubuhnya berkurang sampai 7 persen.

Tak hanya itu, penelitian-penelitian mutakhir lain juga menunjukkan bahwa kurangnya asupan cairan, khususnya air ke dalam tubuh, dapat meningkatkan risiko timbulnya penyakit-penyakit seperti batu ginjal, infeksi saluran kencing, kanker usus besar dan saluran kencing, konstipasi, obesitas pada anak dan remaja, hipertensi dan tromboemboli vena, jantung koroner, stroke pembuluh darah otak, gangguan fungsi kelenjar ludah, hingga gangguan kesehatan lansia secara umum.